2006年05月23日

叶姉妹のダイエット

叶姉妹の写真集が、かなり売れているようです。→芸能人の豊胸

叶姉妹のダイエットは、ヨーグルトを朝3〜4個食べることです。叶姉妹はダイエットなどで、常用するサプリは数種類にのぼるらしいです。

テレビ番組で、叶姉妹が明かす、健康のために毎日飲んでいるものは、貴重なキノコチャーガだそうです。
posted by 芸能人 ダイエット at 10:23 | TrackBack(12) | 芸能 あるあるダイエット

永井大の脂肪吸引、ダイエット

永井大 (28)は、体脂肪率5%の肉体美の持ち主です。→芸能人の豊胸
永井大のように、努力する自身のない人は、脂肪吸引で痩せると言う方法もあります。

永井大の体験による、トレーニングの方法やダイエットに関する本を出し、出版会見しました。
永井大のお腹は、割れていて素晴らしかったです。

posted by 芸能人 ダイエット at 09:37 | TrackBack(3) | 芸能 あるあるダイエット

2006年04月06日

あるある 味噌汁

あるある 味噌汁のダイエット
あるある 味噌汁の味噌は、大豆が主な成分です。
あるある 味噌汁のダイエット成分は、大豆ペプチド、大豆サポニン、燃焼系 アミノ酸です。 味噌は発酵させてあるので、これらの成分が濃縮されています。

大豆ペプチド
腸管を刺激して交感神経を活性化させます。血流が増え、基礎代謝が上昇します。味噌の大豆ペプチドは発酵させてあるため、吸収率が良いです。
大豆サポニン
脂肪分解酵素の働きを抑えて、余分な脂肪の吸収を防ぎます。
燃焼系アミノ酸
バリン、ロイシン、イソロイシンなど、脂肪燃焼を促すアミノ酸が多く含まれています。

あるある 味噌汁は朝飲むと効果的で、基礎代謝が上昇している時間を長くとれます。
posted by 芸能人 ダイエット at 03:06 | TrackBack(6) | あるある 味噌汁

豆乳 ダイエット

豆乳 ダイエットの大豆は、大豆サポニンと大豆ペプチドという成分などから、出来ています。
豆乳 ダイエットの大豆ペプチドは、基礎代謝を高め、吸収してしまった脂肪の燃焼を、促進させます。

同じ運動をしても、豆乳ダイエットの大豆ペプチドを、摂取しない者と摂取する者では、エネルギー消費量が2時間で20キロカロリー、差が出てきます。

豆乳 ダイエットの大豆は、固形のまま取る場合、体に吸収しにくいため、
液体になっている、豆乳が痩せるには、効果的です。
posted by 芸能人 ダイエット at 01:16 | TrackBack(0) | 豆乳(あるあるダイエット)

2006年03月29日

ヨーグルト ダイエット

ヨーグルトには、乳酸菌や良質のタンパク質、カルシウム、ビタミンなどが含まれています。
ヨーグルトダイエットで、乳酸菌や乳糖を、摂取すると、腸の運動を盛んにし、便通を良くしてくれます。

ヨーグルトダイエットは、体に悪い影響を与える悪玉菌の増殖を抑え、善玉菌が多くなり、肥満の原因でもある便秘を解消してくれます。

バストアップにはなりますが、脂肪を取り過ぎると太るので、普通のヨーグルトではなく、ヨーグルトダイエットにしましよう。

例) スキムヨーグルトの作り方
市販のプレーンヨーグルト 400グラム
スキムミルク60グラム

これらを混ぜ合わせ、紙ナプキンと輪ゴムでふたをして20度〜30度の室温で、12時間寝かせれば、ヨーグルトダイエットの出来上がり。
posted by 芸能人 ダイエット at 13:25 | TrackBack(1) | ヨーグルト あるあるダイエット

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